In meinem Kurs möchte ich dabei helfen, unseren Körper wieder aufzurichten. Wir trainieren gemeinsam, Muskulatur wieder in die Länge zu ziehen und die Wirbelsäule aufzurichten. Durch die sanften und fließenden Bewegungsabläufe versuchen wir  verkürzte Muskeln zu dehnen und zu kräftigen, Faszien zu befreien und möglicherweise zu lösen.

Leichte, schwingende Aufwärmübungen und eine Traumreise am Ende des Kurses helfen uns dabei den Alltag auszublenden und zu entspannen.

"Bei mir ist jeder willkommen, egal welches Alter oder Geschlecht".

Ich freue mich mit euch zu trainieren und durch gezielte Übungen mit sanfter Musik den Alltag besser zu bewältigen.