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Fit für Herbst und Winter
Beweglichkeitskurs 13.10. bis 01.12.2026
8 x dienstags von 18 bis 19 Uhr
Fortlaufend, Einstieg jederzeit möglich
Wo: im Yoga Quartier in Igstadt,
Nordenstadter Str. 36, 65207 Wiesbaden
www.yoga-quartier.de
"Ich freue mich mit euch zu trainieren und durch gezielte Übungen mit sanfter Musik den Alltag besser zu bewältigen."
Warum ein Beweglichkeits-Kurs?
...es gibt doch genug...
... ja das ist richtig, es gibt genug Kurse und doch ist jeder anders.
In der heutigen Zeit sitzen oder stehen wir sehr viel. Wege werden mit dem Auto zurückgelegt anstatt zu laufen, aufgrund von Zeitmangel und Stress.
Die Arbeit am Bildschirm, Nutzung von Handys usw. tragen dazu bei, daß sich unsere Muskulatur im ganzen Körper verkürzt.
Dadurch können Rückenschmerzen entstehen, Probleme mit dem Nacken, Kopfschmerzen, die Handgelenke schmerzen.
Gemeinsam zu trainieren und durch gezielte Übungen mit sanfter Musik und Spaß ist dieser Kurs etwas besonderes.
